ไอคิโด: เรียนรู้พื้นฐานของ "วิถีแห่งการรวมพลังแห่งชีวิต"
ไอคิโดเป็นศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นที่มักแปลว่า "วิถีแห่งการรวมพลังชีวิต" หรือ "วิถีแห่งจิตวิญญาณที่กลมกลืน"
ไอคิโดดำเนินการโดยผสมผสานกับการเคลื่อนไหวของผู้โจมตีและเปลี่ยนทิศทางของพลังโจมตีแทนที่จะต่อต้านการเผชิญหน้า ซึ่งต้องใช้กำลังกายเพียงเล็กน้อย เนื่องจากผู้ฝึกไอคิโดจะ "นำ" ผู้โจมตีโดยใช้การเคลื่อนไหวเข้าและหมุนตัว เทคนิคนี้เสร็จสิ้นด้วยการขว้างหรือล็อคข้อต่อต่างๆ
อ่านเพิ่มเติม
